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Emotional überreizt – Wenn alles nervt und sich Care-Arbeit, Mental Load und Hochsensibilität nicht (immer) vertragen!

“Du könntest jetzt Deine Laune auch mal wieder bessern”, meint der Mann am Abendbrottisch. Und ich denke mir einfach nur NEIN. Ich kann nicht auf Knopfdruck lächeln und gelöst sein und für gute Stimmung sorgen. Ich bin doch keine Marionette (und mag mich grad nicht zusammenreißen! Aaaargh! ;) ). Und [weiterlesen…]

6. Februar 2026

Unsichtbare Belastungen: Im Ring mit mir selbst – Wenn Kämpfe im Inneren stattfinden & dennoch erschöpfen!

Ich habe diese Woche gekämpft und jetzt in ich erschöpft. Ich bin erschöpft und habe hart gekämpft, obwohl ich nicht im Ring stand. Bin kurzatmig und fern jeglicher Energie, wenngleich ich gar keinen Marathon gelaufen bin, nicht einmal einen halben. Und ich fühlte Schmerz, dabei wurde ich weder geboxt noch [weiterlesen…]

16. Januar 2026

Der Wutknoten in meinem Bauch – Was hilft, wenn die mütterliche Zündschnur mal kurz ist?

(Weil auch bei Frauen und Mamas die Zündschnur hin und wieder ganz schön kurz sein kann.) Da ist dieser Wutknoten in meinem Bauch. Ich spüre ihn ganz genau. Dieser Wutknoten tut weh und sorgt dafür, dass sich der Magen zusammenzieht. Kalt fühlt er sich an und gereizt und lässt mich [weiterlesen…]

26. November 2025

Ich bin eine Zauberkünstlerin! #carearbeit #haushalt #mentalload #aufgabenabgeben #lebenmitteenagern

Ich muss eine Zauberkünstlerin sein. Ja, wirklich, anders kann ich es mir nicht erklären. Nur ICH scheine außergewöhnliche Fähigkeiten zu besitzen – und so manche schier undurchschaubare Wissenschaft zu durchblicken. Dabei sind sicherlich mein Scharfsinn und meine Auffassungsgabe und auch mein Blick für’s Detail von Vorteil! Sonst würde man nicht [weiterlesen…]

30. Oktober 2025

Ein Schokolädchen für alle Elternteile & (insbesondere!) Mamas! #carearbeit #mentalload #weingehtauch

Am Mittagstisch erzählt mir die Jüngste wie immer von ihrem Vormittag in der Schule. Ich mag das sehr und genieße es, alle Kinder um mich herum zu haben und ihren Erzählungen zu lauschen. Dafür bin ich zu Hause, dafür bin ich da und kann mir Zeit flexibel einteilen! Diese gemeinsamen [weiterlesen…]

4. Juni 2025

Aus dem Familienleben: Bei uns ist immer was los!!! #aboutlastweek #muttergefühle #carearbeit

Samstag. Bei uns ist immer was los. Jetzt gerade, während ich diese Zeilen hier beginne, stehen zwei Mädels in der Küche und basteln vollster Vorfreude und Heißhunger Sandwiches in der Küche. Dazu musste und sollte ich erst den Sandwich-Maker suchen und den Ketchup ebenfalls. Sie diskutieren über Zutaten und belegen [weiterlesen…]

3. Mai 2025

Let’s talk about money: Manchmal muss ich NEIN sagen – das triggert und tut weh #sinnkrise #selbstwertgefühl #jobsuche #familieneinkommen

Hier sollte heute eigentlich ein anderer Text stehen, ich hatte ihn gestern Vormittag schon vorbereitet. Nur fühle ich ihn aktuell einfach nicht, er erscheint mir nichtig – und ich muss mir ein bisschen Schmerz von der Seele schreiben. Denn gerade sticht und drückt es ganz schön dolle. Und auch die [weiterlesen…]

29. November 2024

Aufopferung dankt uns Müttern NIEMAND – Gelassenheit, Liebe & ein NEIN aber schon! #waytogo #mentalload

Achtung – hier wird gleich viel gewinselt und gejammert. Und geflucht. Aber glaubt mir, Leute (Ihr wisst, es ist mir zuwider ein gesäuseltes, schleimiges “Ihr Lieben” zu schreiben) – ich brauche das gerade!!! Denn vorhin wollte ich einfach nur noch weinen. Oder laut schreien. Und ganz vielleicht – wenn ich [weiterlesen…]

13. September 2024

Somewhere in between 2.0 – Vom Alltag verschluckt #mentalload #mamaalltag

Ich habe mich verloren in den vergangenen Tagen – wurde vom Alltag verschluckt. Zusammen mit all’ den Dingen, die mit dem Schulbeginn und ersten schon herbstlichen Nebelfeldern zu erledigen waren. Sie umkreisen mich und ich rudere, kämpfe im Inneren des garstigen Monsters, das ich so doch in der Form noch [weiterlesen…]

6. September 2024

Ich hasse (heute) meine Küche – Gefangen auf wenigen Quadratmetern #carearbeit #haushalt #aufgabenverteilung

“Klarspüler auffüllen” ermahnt mich die Spülmaschine – und ich lasse einen entnervten Schrei los. Denn zu diesem Zeitpunkt befinde ich mich – mit Unterbrechungen – seit nunmehr vier Stunden in meiner gottverflucht-verdammten Küche! Meinem unfreiwilligen Arbeitsplatz an vielen, vielen Tagen der Woche – verteilt über viele Stunden. Gewiss mit Unterbrechung [weiterlesen…]

7. Dezember 2023
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