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Gedankenschleifen stoppen: Wenn Loslassen nicht Verlust, sondern Selbstfürsorge ist #wib 15./16.02.

Zwei – nein vielleicht sogar drei – Erkenntnisse konnte ich an diesem Wochenende für mich gewinnen. Und auch hier, die Wortwahl trifft es ganz gut! Denn diese beiden Erkenntnisse brachten mich meinem Ziel, wieder ein wenig Mut, Zuversicht, Selbstliebe und Stärke zu erreichen, ein kleines Stückchen näher. Ein kleiner Etappen-Gewinn [weiterlesen…]

16. Februar 2025

I wanna be my Valentine – Heute ein JA! zu mir selbst! #wantmymojoback #gettnstronger #selbstwertgefühl

“Lass Dich nicht unterkriegen! Du bist toll, vergiss das nicht” schrieb mir gestern die liebste Freundin (schöne Grüße an die See! Du schaffst das!). Sie schrieb es in einer Woche, in welcher ich mich wieder so vergessen, bedeutungslos, alleine (!), übersehen –  und vor allem auch dezent bescheiden fühlte. 24/7 [weiterlesen…]

14. Februar 2025

Vom schönen Samstag und verlorenen Sonntag – Unser #wib 08./09.02.

Ursprünglich sollte hier ein ganz anderer Text stehen. Er war schon fertig. Bis nach Mitternacht saß ich daran, weil ein verkorkster Sonntag zuvor keinerlei Zeit zum Schreiben ließ. Um 00.20 Uhr – als ich längst hätte schlafen sollen – habe ich ihn wieder gelöscht. Weil ich Zeilen und Gedanken, welche [weiterlesen…]

10. Februar 2025

Die schönsten Sekunden in dieser Woche. #zuversicht #selbstwertgefühl #mamaleben

Die für mich zwei schönsten Momente in dieser Woche bestanden aus nur wenigen Sekunden. Kurze Augenblicke jeweils – und doch so kostbar, doch so rettend und wärmend. Denn manchmal zeigt sich uns der Sinn unseres Daseins und unser ganz eigener Wert nur in einem flüchtigen Augenblick, in einem Fingerschnipsen – [weiterlesen…]

7. Februar 2025

Die Macht der eigenen Gedanken, viele Emotionen & ein Ausflug voller Höhen & Tiefen – #familie #wib 01./02.02.

Samstag. Ich trete einen Schritt zurück, in meiner Hand das Handy der netten Dame, die mich gebeten hat, doch ein Foto von ihr und ihrer Mutter zu schießen. Es ist voll auf dem Eisernen Steg in Frankfurt an diesem sonnigen Winter-Samstag. Sehr voll. Fast schon zu voll, so dass es [weiterlesen…]

2. Februar 2025

Schüler-Nachhilfe mittels KI? Was macht Astra AI so besonders? Und kann auch eine KI zuverlässig helfen & begleiten?

(*Werbung & Interview) Wenn Ihr mich fragt, wie viele Stunden ich in den letzten Jahren auf meinem Beistellstühlchen an Schreibtischen gesessen und Hilfestellung bei Hausaufgaben oder dem Lernen für Klassenarbeiten gegeben habe – ich könnte es Euch gar nicht wiedergeben. Denn irgendwann habe ich aufgehört, Stunden und Tage zu zählen! [weiterlesen…]

31. Januar 2025

Das hier ist MEIN Weg – und ich will (weiter) an mich glauben!!! #overthinking #selbstvertrauen #zuversicht #schreiben #wib 25./26.01.

Ich mache mir viel zu viele Gedanken über Dinge, die ich gar nicht in der Hand habe – die ich gar nicht beeinflussen und ändern kann. Wie oft beispielsweise frage ich mich, was Andere wohl von mir halten mögen, wie ich auf Menschen wirke. Oder ob ich etwas falsch gemacht [weiterlesen…]

26. Januar 2025

Weil ich nicht immer “funktionieren” kann: Manchmal ist es OK, nicht OK zu sein! – #stimmungsschwankungen #pms

(Ich hatte gehofft, weniger “dieser” Texte schreiben zu müssen – und dann kam das Tief. Wieder. Über Nacht.) Es hätte ein ganz normaler Tag werden können. Am Vormittag zuvor schrieb ich an einem Auftrag – es war eine erfüllende Aufgabe und ein spannendes Thema! (kommt bald :) )  Es stellte [weiterlesen…]

24. Januar 2025

Wie viele (Fotobuch-)Seiten werden wir noch gemeinsam füllen? Warum der Blick in die Vergangenheit auch gut tut!!! #familie #wib 18./19.01.

Es heißt ja immer, man soll sich nicht zu lange mit der Vergangenheit aufhalten, weil das nichts bringt und jene Zeit nie wieder zurückkommt. Viel mehr gilt es, zuversichtlich nach vorne – den einzig wahren Weg – zu blicken. Das mag auch stimmen! Doch wenn Ihr mich fragt, nicht in [weiterlesen…]

20. Januar 2025

Hab’ ich ausgedient? Sind wir jetzt fertig? Vom Bild in meinem Kopf #dreifachmama #wennkindergroßwerden

Kennt Ihr noch “Berlin, Berlin”? (Nur sehr, sehr alte Menschen kennen das, I know) Und könnt Ihr Euch an Lolle erinnern? Lolle hatte immer sehr bildliche Gedanken und Vorstellungen – eingeblendet in der Serie in Comicform. Und fast schon wage ich zu behaupten, ein jeder hat oder hatte schon einmal [weiterlesen…]

16. Januar 2025
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