Frau & Mama ab 40

Leben ab 40: ehrlich übers Älterwerden

Mein Leben ab 40 fing mit einer Frage an: Bin ich jetzt plötzlich alt? Inzwischen bin ich eine Frau Ende vierzig und weiß: Älterwerden ist ein krasser Ritt – mit Falten, Lesebrille, Zyklus-Chaos und der leisen Angst vor den Wechseljahren. Hier schreibe ich ehrlich über meinen Körper im Wandel, über Selbstzweifel und Selbstliebe und darüber, wo ich im Leben stehe, wenn die Kinder groß werden. Manchmal mit Tränen, oft mit einem Augenzwinkern – denn Frauen über 40 sind wunderbar.

Vierzig werden – und die Geburtstage danach

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  13 Dinge, die Dir zeigen wie alt Du geworden bist: Von Faltencreme & Kultserien der AchtzigerNoch nicht mal vierzig – und das „faltige, grauhaarige Monster“ klopft schon an.
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  20 Dinge, die zeigen wie alt Du geworden bist: Re-Mutti-loadedWeniger als 365 Tage bis zur „sexy 4.0“: meine Top 20 der ersten Alterserscheinungen.
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  Being 40 – plötzlich alt?Eine Online-Größenberatung, die „dicke, fette 40“ – und meine ganz persönlichen „Facts about being 40“.
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  Nur ein Tag – Gedanken zum 40. GeburtstagWarum ich meinen runden Geburtstag ganz bewusst ruhig, still und heimlich verbracht habe.
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  12 Dinge, die belegen, dass Du eine alte Mutter bist!Geschrieben an meinem Geburtstag – mit Sonnenschein und albernem Schalk im Nacken.
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  Wenn ich morgen gehen müsste: JEDER Tag ist ein Geschenk – Gedanken vorm 44. GeburtstagEigentlich wollte ich jammern – doch dann wurden es Gedanken darüber, dass jeder Tag ein Geschenk ist.

Frau Mitte, Ende vierzig: Älterwerden mit Augenzwinkern

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  DOCH ein bisschen wie im Film: Hilfe! Ich bin eine Frau Mitte Vierzig!!!Am regnerischen Karfreitag auf der Couch – und plötzlich mitten in der Lebensmitte.
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  Zum Weltfrauen-Tag: Frauen ü40 sind wunderbar & besonders! Warum die 46 rockt!„Du bist jetzt näher an der Fünfzig als an der Vierzig“, sagte meine Tochter. Meine Antwort: Die 46 rockt!
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  Älterwerden ist ein krasser Ritt: Warum Frauen über 40 so verdammt cool (und sexy) sind!Vom verhakten Rücken am Morgen bis zur Erkenntnis, warum Frauen über 40 trotzdem verdammt cool sind.
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  Botox zu Weihnachten? Klar hab’ ich Falten und ein Problem mit dem Älter-werden! Warum’s aber auch cool istEin Termin bei meiner Hautärztin und die ehrliche Frage, wie ich zu meinen Falten stehe.
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  Was Frauen im Bad so machen: Bin ich etwa alt!?Ein kleiner Auszug aus einem wundersamen Samstagmorgen – zum Schmunzeln über mich selbst.
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  Want my mojo back! Mit Glow25 zu mehr Selfcare – Weil wahre Schönheit von innen kommt!(Werbung) Ich habe ein Problem mit dem Älterwerden – jetzt ist es raus.

Körper im Wandel: Zyklus, Hormone, Wechseljahre

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  Körper im Wandel: Zwischen Zyklen, Erschöpfung und neuer GelassenheitWenn der Körper ausbremst – und warum mir das trotzdem ein wenig die Furcht vor der Perimenopause nimmt.
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  Noch voll fruchtbar! Aber ich hab’ schon JETZT Angst vor den Wechseljahren!Natürliche Verhütung, Zyklus-Tagebuch – und die ehrliche Angst vor dem, was kommt.
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  Weil die Menstruation kein Tabu & auch „im Alter“ noch Thema ist – (M)ein Versuch mit der femdisc(Werbung) Warum die Periode auch mit über 40 noch Thema ist – und mein Test einer Menstruationsscheibe.
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  Zwischen „Hallööchen!“ und Vollspeed gegen den Baum – die Zyklusphasen einer FrauDie Zyklusphasen einer Frau, ehrlich und mit viel Selbstironie erklärt.
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  Ein Tagebuch, um mich zu verstehen – „Wenn der Zyklus zur Hölle wird“…Warum ich ein Tagebuch führe, um meine Stimmungen rund um den Zyklus besser zu verstehen.
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  PMS? PMDS? Hormonspirale raus oder rein? Depressiv oder nicht? Ja, Wat denn nu? – Wie ein Hormonspiegel mich Umdenken (& Frieden schließen?) lässt.Was ein Hormonspiegel bei mir in Bewegung gebracht hat.
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  Was Frauen sollen – was Frauen unter PM(D)S aber einfach NICHT sind!Warum zyklusbedingte Stimmungsschwankungen kein Tabu sein sollten.
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  Im Hormonchaos: Warum bist Du heute „wieder“ so zickig? DARUM!!!Wenn an einem eigentlich schönen Ferientag die Hormone die Stimmung bestimmen.
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  Ein Brief an mich (und alle anderen Frauen) – Damit gute Tage nicht in Vergessenheit geraten!!!Ein Brief von einer Alex an die andere – für die schweren Tage in der zweiten Zyklushälfte.
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  Frauengesundheit: Warum ich (vorerst) hormonfrei verhüten möchte & Krebsvorsorge so wichtig ist!Über hormonfreie Verhütung – und warum die Krebsvorsorge so wichtig ist.

Bikini, Falten, Spiegel: Mein Körper und ich

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  Mein Körper wird alt – Warum ich trotzdem Bikini trage!Warum ich mich von kleinen roten Pünktchen auf der Haut nicht vom Bikini abhalten lasse.
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  „Frühlingsgefühle“ – Wahre Schönheit steckt nicht im Bikini (trägt ihn aber trotzdem)Denn die schärfsten Kritiker sind wir selbst.
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  Schluss mit Zweifeln und Kommentaren: Der Sommer ist für ALLE da!!! Und der Bikini auch!Besenreiser, blaue Flecken, winterblasse Haut – und warum der Sommer trotzdem für alle da ist.
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  Selbstliebe und body positivity? Wenn es doch nur so einfach wäre! Ein Text über frühere Magersucht und dem steten Kampf mit sich selbst!Ein sehr persönlicher Text über meine frühere Magersucht – und darüber, was mir mein Körper mit über 40 nicht mehr verzeiht.
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  Warum machen Menschen Selfies?Ein Satz meines Vaters und meine Antwort darauf, was Selfies mit Selbstwert zu tun haben.

Lebensmitte: Wo stehe ich, wenn die Kinder groß werden?

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  Wenn Kinder groß werden: Irgendwann werde ich mein Leben wieder selbst füllen müssenEin großer Schritt meines Kindes – und die Frage, womit ich mein eigenes Leben füllen werde.
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  Der letzte Schneemann – Wo stehe ich im Leben?Eine Frau Mitte/Ende vierzig im Spiegel – und die Frage nach der Zeit „nach den Kindern“.
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  Zwischen den Welten & doch mitten drin!! – Wo stehe ich im Leben?Über die Angst vor dem leeren Nest – und das Gefühl, als Frau Ende vierzig zwischen den Welten zu stehen.
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  Nur zu Hause sein (& arbeiten) macht mich nicht mehr glücklich!Über den Wunsch nach Veränderung, der schon seit über einem Jahr in mir reift.
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  „Alles hat seine Zeit“ – Und vielleicht ist sie nicht jetzt.Warum ich lerne, auch Stillstand und aufgeschobene Träume anzunehmen.
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  Angekommen bei mir selbst? Von neuen Wegen und dem Lauf der ZeitViele Jahre war ich die Wegbegleiterin meiner Kinder – jetzt gehe ich neue Wege auch allein.
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  So eine blöde Woche! Von einer inneren Unzufriedenheit, Mama-Leben im Wandel und der Suche nach sich selbst!Über Leere, Unzufriedenheit und ein Mama-Leben, das sich gerade verändert.
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  Bin ich „nur“ eine Mutter? Oder vielleicht doch so viel mehr?Ein Ausflug mit meinem Sohn, Menschen in Business-Blazern – und plötzlich nagen Selbstzweifel an mir.